Ro med klangbad og meditation
Ro, restitution og hvile
Klangbad og meditation giver den enkelte ro, restitution og hvile.
Et forløb som henvender sig til det ambitiøse og overskudsagtige menneske, som oftes stilles overfor urimelige krav og forventninger.
Klangbad er særligt for dig der vil slappe af, bringe ro i tankerne og finde ind i en tilstand af velvære og fredfyldthed.
Meditation hjælper hjernebølgernes frekvenser med at bringe dig igennem forskellige bevidsthedstilstande:
- beta niveau (bevidst)
- alpha niveau (afslappet)
- theta niveau (restitution)
- delta niveau (dyb hvile)
Når hjernebølgerne når theta niveau vil du opleve at hjernen kommer ind i din indre vaskehal, hvor tankemylder, uro og støj vaskes bort. Meditation må praktiseres gennem flere uger for at kunne opnå denne “renselse” .
Klangbad og meditation gør det lettere at holde bevidstheden opmærksom. At meditere uden at falde i søvn giver det største udbytte – på langt sigt
Ro, restitution og hvile trænger vi alle til i een eller anden grad, men har du været udsat for langvarig stress, en presset hverdag og oplever at alt er blevet uoverskueligt for dig, så kan meditation med klang hjælpe dig med at (gen)finde evnen til at:
- koncentrere dig
- huske
- planlægge
Klangbad – et bad af klange og frekvenser får kroppen og sindet ind i en mindful meditativ tilstand af ro og nærvær. Her handler det blot om at være, uden at præstere og yde. Her er ingen krav og forventninger. Her er det dig der skal modtage, slappe af og hengive dig til klangenes meditative frekvenser.